人一生會遭遇許多不公平的事，我們可以選擇懷恨在心。變得痛苦，憤怒。讓恨，痛苦，憤怒來戕害我們的未來；也可以選擇放下，寬宏大量。相信神會彌補我們，相信神會為我伸冤。有許多的人自認無法饒恕，有一些弟兄姊妹告訴我，牧師啊，你不嘵得我的處境，他害的我太深了，你不曉得這些日子我是怎麼熬過來的。有的對我說：我的前任丈夫，讓我生不如死。有的說，我最要好的朋友背叛我，我無法饒恕他。有的說，我的老板對我苛刻，我怎麼做他都不喜歡，我一想起他，就咬牙切齒。親愛的弟兄姊妹，你饒恕別人，不是為了他們，而是為你自己。當你選擇饒恕，他們就無法再傷害你。我們常犯的錯誤就是拒絕饒恕，我們一直讓自己痛苦憤怒，這樣只會讓對方繼續傷害我們。實對方快樂得很，你懷恨在心，也不會讓他們感到難過，反而是傷害自己。有一位姊妹告訴我，她恨死她以前的男朋友。他騙了我的感情，我恨他。我把他的名字，寫在我的鞋底，我每天走路把他踩在腳底，我就有快感。由於她走路太用力了，結果兩隻腳的腳底都骨折了。何必呢，最後倒楣的是她自己。你饒恕對方，就等於釋放囚犯。這囚犯不是對方，而是你自己。他如此對待你，固然不對；但我要清楚告訴你，你也不要因此賠上你的人生。不要讓這些負面的情緒阻礙你，神為你預備的美好未來。約瑟遭到背叛，被哥哥賣到埃及做奴隸。他可以選擇報復，也可以選擇饒恕。他最後選擇饒恕，他覺得這一串的苦難都是神的安排。神為他定的計劃太偉大了，超乎他所想所求的。饒恕，不只是心腸軟；

饒​​是為了不錯過你美好的未來。聖經教導說，要祝福你的仇敵，為傷害你的人禱告。2000年聖誕節當晚,在台北有兩派青少年互相砍殺。當時，年僅17歲的被害人名叫阿德，他與朋友相約在公園內烤肉。他的朋友與另一群青少年發生執，阿德被15歲的小楊，誤殺身亡。阿德的母親林媽媽，他的丈夫才因肝癌剛剛過世，現在獨子又遭人刺殺身亡，她悲痛欲絕，簡直活不下去了。丈夫兒子都死了，所以她生命中充滿了恨。那一次法院開審這個命案，林媽媽帶著刀跟農藥到法院，要跟小楊同歸於盡。後來被攔下來了，最後小楊被判入獄十年。她心想，把這孩子關十年有什麼用？可是我的孩子卻永遠回不來了。從此，恨在她心中生了根，她還一度得了精神病。這時候，有人帶她走進教會，她在更生團契弟兄姊妹幫助下，透過關懷，探訪、讀經，禱告，來安慰鼓勵她。慢慢地，他走出仇恨陰霾與生命低潮，並且受洗信主。林媽媽選擇用耶穌基督的愛，放下怨恨，饒恕小楊。有一天，她希望能去看看這位，殺她兒子的楊姓少年。他這舉動，讓監獄的典獄長，非常驚訝，他說：我從沒看過，有被害人家屬，來探望加害人。小楊見到林媽媽時，還一度不知所措說：林媽媽，請妳原諒我，我不是故意的。林媽媽回答說：沒關係，都已經過去了，今天我是專程來原諒你的。深受感動的小楊，應願意照顧林媽媽她的後半輩子。兩人相擁而泣，流下的不再是傷心怨恨的淚水，而是愛與饒恕的淚水。林媽媽說：我做了自己快樂的事，饒恕後我感到真的自由，真的輕鬆，感謝主。親愛的弟兄姊妹，無論對方傷害你多深，只要你願意放下，你的生命必重新得力。耶穌復活後，回來找祂的門徒。說了一句耐人尋味的話，你們赦免誰的罪，誰的罪就赦免了。你們留下誰的罪，誰的罪就留下了。所謂的留下，意思是緊抓不放。我相信神的意思是，我們若牢記他人的過犯，牢記他們的罪，不但我們自己會被捆綁，這樣的罪，彷彿種子一般，在我們生命中，會不斷地蔓延起來。饒恕是一種過程，絕非一蹴可成，禱告兩句就完全釋懷。不是如此的，饒恕是一種過程，必須一步步完成。你若有饒恕的渴望，且天天求神幫助，負面的感覺，就會一天天減少，直到有一天你突然發現，你已經能完全饒恕了。

    結語：你若願意放下得罪你的人，不再認為他們虧欠你，你的生命必能更上一層樓。人生苦短不值得陷入痛苦，憤怒，要求別人要償還你。放下吧，讓神會為你伸冤。你身上背著不饒恕的包袱，你就會失去喜樂。背著苦毒的包袱，你就會失去平安。背著「你虧欠我」的包袱，日久你的雙肩就異常沈重，這樣會阻礙上帝對你的賜福。相信神必為你伸冤，祂必為你討回公道，祂必為你伸張正義。